¿Ya has empezado a implementarlos? ¿Cómo los llevas? Conseguir llevar a cabo los propósitos los primeros días o meses es relativamente fácil. Lo difícil es mantener la autodisciplina conforme va pasando el [...]
En los últimos meses estamos viviendo un incremento de los precios de las materias primas generalizado, y la alimentación, algo tan rutinario en nuestro día a día, no ha sido [...]
Todos tenemos días buenos y días menos buenos, así como ciertas preferencias en cuanto a los alimentos que nos gustan más o menos. Pero… ¿podría existir una relación entre nuestra [...]
Como ya hemos comentado en otros artículos del blog, nuestro cuerpo es como un reloj: necesita seguir una rutina, ser fiel a sus horarios y respetar los tempos para realizar [...]
Cómo este sentido influye en lo que comemos. Nuestros ojos están constantemente enviando datos al cerebro sobre el entorno. Esta información influye muchas veces en nuestro comportamiento, incluso sin darnos [...]
Claves para una alimentación saludable, productiva y consciente. Después de vacaciones y la desconexión tan merecida, tenemos que volver a la rutina, lo que supone organizar todo, incluso la alimentación. [...]
En esta época del año, una de las preguntas más frecuentes en las consultas de nutrición es ¿cómo comer fuera de casa de forma saludable?. El verano es un momento [...]
Si te paras a pensar un segundo… ¿cuántas actividades repites cada día de 3 a 5 veces? seguramente muy pocas. Por eso, no es de extrañar que algo tan habitual [...]
Casi sin darnos cuenta el calor ha dado paso al frío. Vemos los árboles de hoja caduca cambiar de color a un precioso rojizo, oímos el crujir de las hojas [...]
Nuestras medidas de seguridad, las de siempre y las aplicadas por la situación actual. Algunos de vosotros nos habéis preguntado si estamos aplicando medidas especiales a causa del COVID-19. Como [...]
